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椭圆仪介绍

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控制区，有设定模式，可以设置2个用户，比如我和麻麻两个人的运动数据。有品牌设定好的几个强度循环模式，也能完全根据自己的健身体验调整“速率”和“阻力等级”。

橘黄色按钮MAX模式，这个模式采用HIIT强度间隙训练模式，只要14分钟就可以消耗普通跑步机同样时间2.5倍的热量，家庭椭圆机，足够消耗掉我们一天正常摄入的热量。

因为从设计上是登山机和椭圆机的结合体，对减肥特别有效。不管是下雪天、雾霾天、下雨天，都可以做有氧运动！

健身车和椭圆机哪个好——安全性篇

健身车的运动节奏比较快，大腿和小腿的运动幅度比较大，尽管家用健身车已经在安全性方面做了很多优化，但如果使用一些比较高阶的健身车骑行动作比如：站姿爬坡，站姿平骑。还是会对膝盖产生一定的冲击。

椭圆机的运动节奏较慢，在使用椭圆机时，全身的运动轨迹都是椭圆形的，腿脚没有着力点，因此，椭圆机对膝盖的影响很小。

在运动安全方面，健身车和椭圆机都是家用健身器材中很安全的运动器材了，家庭椭圆机批发，不过椭圆机在这方面的表现还是更胜一筹。

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椭圆仪具有哪些*特的优势?

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健身房里椭圆机是有氧器械的一种，越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上，看似重复而且简单的运动，但与其他健身器材对人体关节造成的压力，椭圆机健身基本上属于零伤害。

1.可协调四肢、健美身体

如果你的大腿属于小肌肉型或者脂肪型，家庭椭圆机报价，可以采用小阻力、长时间的训练方式。相反，偏瘦的男生或者腿太细的女生，可以采用阻力较大，时间较短的训练方式。

长时间的有氧练习会让人越来越瘦，也有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。

2.可以提高背部线条

在练习的过程中双手用点力拉动把手，就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大，所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。

3.练腹部效果好

椭圆机对锻炼腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次上椭圆机练习前先进行腹部练习，然后再上椭圆机，有惊喜!

4.不伤膝盖

椭圆机的*特设计几乎让整个下肢都参与运动，相对跑步机没有一个弹跳动作，少了对膝盖的压力，手脚并用的运动方式合理分担力量。

对于需要塑身，减肥的人士，会更舒适一点，可以锻炼全身肌肉群的力量和耐力。

5.塑身效果好

椭圆机能锻炼和刺激神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，从而达到塑身的效果。